Samoobrona dla mieszkanek Węgrowa w ramach programu Kobiety w mocy

Warsztaty samoobrony dla uczestniczek programu

W ramach programu "Kobiety w mocy siła, bezpieczeństwo wsparcie" odbyły się drugie zajęcia praktyczne, podczas których uczestniczki mogły doskonalić umiejętności samoobrony. Zajęcia prowadził doświadczony instruktor Pan Marcin Lazurek, a organizatorami byli Komenda Powiatowa Policji w Węgrowie oraz Miasto Węgrów.

Celem programu jest wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa, pewności siebie oraz umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia. Podczas warsztatów uczestniczki uczyły się prostych i skutecznych technik obronnych, zasad zachowania w stresie oraz wykorzystania przedmiotów codziennego użytku do obrony.

• Ćwiczenia praktyczne z technik obrony przed chwytem i rzutami
• Strategie unikania niebezpiecznych sytuacji
• Ćwiczenia radzenia sobie w stresie i komunikacji

„Warsztaty mają pomóc kobietom poczuć się bezpieczniej i pewniej w codziennych sytuacjach” - asp. Monika Księżopolska

Program ma charakter cykliczny i zakłada kolejne spotkania poświęcone zarówno praktycznym umiejętnościom, jak i edukacji na temat bezpieczeństwa. Zajęcia cieszyły się zainteresowaniem uczestniczek, które aktywnie uczestniczyły w ćwiczeniach i wymianie doświadczeń.